Dormir lo suficiente es esencial para mantener una vida saludable. Esto se debe a que un buen descanso puede fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el estado de ánim o y reducir el estrés ...

¿Te ha pasado que despiertas, miras el reloj y te preguntas por qué sigues tan cansado si dormiste toda la noche? La sensación de agotamiento suele deberse a que no alcanzamos el sueño profundo. Esta ...

Te acuestas, te tapas hasta arriba con el edredón y el cuerpo comienza a relajarse hasta quedarse dormido. Los músculos se aflojan, la respiración y la frecuencia cardíaca se desaceleran.

La ciencia ha descubierto un pequeño punto azul en el cerebro que se encarga de regular el sueño. Se trata de locus coeuleus y está emergiendo como una fascinante área de investigación, pues ...

¿Eres de los que cada mañana recuerda a la perfección lo que ha soñado? O por el contrario, ¿no eres capaz de retener absolutamente ni un detalle? Pues bien, un estudio que han llevado a cabo ...

Dormir lo suficiente es un hábito tan importante como comer adecuadamente o realizar cierta actividad física. Según la Sociedad Española del Sueño, «dormir es una actividad necesaria, porque ...

Un estudio realizado en Italia reveló que la capacidad de recordar los sueños depende de factores como la edad, la calidad del sueño, la actitud hacia los sueños y el clima. Un estudio realiza ...

Así ha cambiado Daniel Albadalejo, desde su fama en esta inolvidable comedia, hasta Sueños de libertad La vida de Dani Tatay, más allá de Sueños de libertad: así era antes de ser actor Si la ...

Series 'Sueños de libertad', avance del viernes 21 de febrero: Luz y Luis, más unidos que nunca, dan un gran paso en su relación Series 'La Promesa', avance del capítulo 533 del viernes 21 de ...

El medio sugiere encontrar algo relajante en qué concentrarse, como escuchar un audiolibro o pensar en una lista de palabras que empiecen con una letra específica.

“Si fuera fácil se llamaría pádel”. La enorme pancarta blanca con letras azules ondeaba en manos de una encantadora sexagenaria. Sonreía dando ánimos porque sabía lo difícil que era aquel tramo del ...

Dreamland Gran Canaria - Real Madrid Resumen, resultado y estadísticas UNICAJA 90-83 LA LAGUNA TENERIFE. Alberto Díaz hace mayor al Unicaja con otra final de Copa El Real Madrid cortó la fiesta ...