Expertos piden no despertarnos nunca con la función de alarma del móvil: "No dormimos lo suficiente"
Afirman que mantener el teléfono en otra habitación mientras dormimos reduce la mitad de los trastornos del sueño.
De acuerdo con el National Institute of Child Health and Human Development (NICHD), parte del National Institutes of Health (NIH) de Estados Unidos, las fases del sueño ayudan a garantizar el descanso ...
Uno de los resultados de una reciente investigación concluye que con el consumo de esta sustancia el sueño REM se reduce.
A medida que los bebés crecen se reduce el tiempo que necesitan dormir, y es a los 10 u 11 años cuando se define el cronotipo ...
Esta estructura podría ser la responsable en la transición entre la vigilia y el dormir; cuántas células tiene y cómo influye en el día a día ...
Javier Albares, neurofisiólogo clínico y uno de los grandes expertos en sueño de nuestro país, ha pasado por 'Herrera en COPE ...
La parálisis del sueño es una condición muy común para quienes padecen trastornos, sin embargo, puede resultar una experiencia aterradora. La ...
El alcohol es algo cultural. Brindamos como forma de celebrar cualquier acontecimiento y, aunque parece que las nuevas ...
Los investigadores alemanes trabajaron con doce parejas que durmieron en un 'laboratorio del sueño' y evaluaron, entre otros ...
El sueño es uno de los factores que ha sido estudiado en multitud de ocasiones por su importancia a muchos niveles para ...
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