El actor de doblaje venezolano Juan Guzmán llegó de paso a El Siglo de Torreón durante su visita a Torreón, donde compartió ...

Hay quienes, por mucho sueño que tengan antes de irse a dormir, es meterse en la cama y empezar a dar vueltas. Las causas son muchas, desde el estrés, el uso excesivo de pantallas, llevar una ...

La encuesta determinó cuáles podrían ser los síntomas más frecuentes en la población que manifiesta roncar durante el ...

Con sueño amaneces así hayas dormido mucho? Pudiera entenderse que si el sueño ha sido breve, los bostezos y el agotamiento persigan durante la jornada, pero qué pasa si la permanencia en la ...

Otra técnica que aprovecha el control de los estímulos es meterse en la cama solo cuando se tiene mucho sueño. Es fundamental distinguir entre fatiga (poca energía) y somnolencia (lucha ...