Las alucinaciones hipnagógicas ocurren durante el proceso de transición entre la vigilia y el sueño, específicamente en las ...

Tener pesadillas es algo común entre los humanos. No obstante, cuando son demasiado frecuentes e intensas, podrían indicar ...

La parálisis del sueño es una condición muy común para quienes padecen trastornos, sin embargo, puede resultar una experiencia aterradora. La ...

Más allá de las explicaciones científicas, el despertar a las 3 a.m. ha sido interpretado en diversas culturas como un ...

De acuerdo con un reciente estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad de California-San Francisco, y publicado en Alzheimer’s and Dementia: The Journal of the Alzheimer’s ...

El alcohol es una de las sustancias más consumidas en todo el mundo, y aunque muchas personas lo utilizan para relajarse o ...

Si el perro llora mientras duerme, un lugar de descanso cómodo y seguro es fundamental para que duerma mejor. Asegúrate de ...

A veces salir de la cama nos resulta tan difícil que nuestro cerebro hace todo lo posible por impedirlo, incluso apagar el despertador sin darnos cuenta ...

Clasificados como parasomnias o trastornos del sueño, te ayudamos a diferenciar y manejar las pesadillas y los terrores nocturnos.

La actividad física ayuda a reducir el impacto de factores como el estrés, el sedentarismo y el exceso de pantallas, que ...

Un reciente estudio del Centro de Ciencias del Cerebro de RIKEN (CBS) ha revelado que las emociones positivas durante el ...

Una noche típica tiene entre 4 y 5 ciclos. El sueño REM sigue a tres fases del sueño no REM, cada una más profunda que la anterior. Las cuatro fases tardan 90 minutos o más en completarse ...