Vitamin D3/K2 und Ubiquinol ergänzen die Wirkung von Nattokinase ohne bekannte negative Wechselwirkungen. Sollten Blutungsneigungen auftreten oder Unsicherheiten bestehen, ist eine Rücksprache mit ...

es handelt sich um ein synthetisch hergestelltes recht teures Mittel, das in der EU noch keine Zulassung als Nahrungsergänzungsmittel hat. Aktuelle Forschungen dazu scheinen darauf abzuzielen, das ...

Pfeffer gibt es in vier Sorten: schwarz (1), grün, rot und weiss (2). Die Sorten gehören alle zum Piper nigrum, dem sogenannten „echten Pfeffer“. Es handelt sich dabei also nicht um unterschiedliche ...

Für die Polenta einen Topf mit etwas Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen. Dann 50 g Maisgriess dazugeben und unter ständigem Rühren 1 Min. dünsten. Mit 400 ml Gemüsebrühe ablöschen und 80 g ...

Butter wird aus der Sahne, also dem Fett der Kuhmilch hergestellt. Man benötigt 20 bis 25 l Kuhmilch, um 1 kg Butter produzieren zu können – eine enorme Menge. Die Milch, aus der man die Sahne gewinnt ...

Das Lipoprotein a – häufig abgekürzt mit Lp(a) – wird hauptsächlich in der Leber gebildet und besteht aus 2 Proteinen, dem Apoliprotein A und dem Apolipoprotein B. Es gehört zu den Blutfetten und ist ...

Die scharfe Schoten werden bei einer Fructoseintoleranz von vielen Betroffenen im Allgemeinen gut vertragen. 100 g enthalten 1.7 g Fructose und 2.1 g Glucose. Das Verhältnis zwischen Fructose und ...

Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren (O-3-Fettsäuren) gehören zu den essentiellen Fettsäuren, was bedeutet: Wir müssen diese Fettsäuren mit der Nahrung oder speziellen Präparaten zu uns ...

Das Immunsystem ist die Verteidigungsbasis gegen Krankheitserreger wie Viren, Bakterien, Pilze und Parasiten und andere Fremdstoffe. Es ist ein äusserst komplexes System, in dem unterschiedliche ...

Die Aktivkohle – auch medizinische oder aktivierte Kohle genannt – ist nicht mit Grillkohle zu verwechseln. Es handelt sich hingegen um eine speziell hergestellte Kohle voller winziger Poren und ...

Oft denkt man bei einer Lymphreinigung an die Lymphdrainage. Diese jedoch wird von einem Experten (medizinischen Masseur, Heilmasseur oder auch einem Physiotherapeuten mit entsprechender Ausbildung) ...

Das Intervallfasten (auch intermittierendes Fasten genannt) wird gerne als Methode zum Abnehmen beworben und hat sich folglich wie ein Lauffeuer verbreitet. Wohin man auch blickt, jeder scheint das ...