¿Cómo monitorizar tu sueño con tu Apple Watch? Descubre cómo monitorizar tu sueño con el Apple Watch y mejorar tu descanso ...

Muchas personas experimentan despertarse todas las noches alrededor de las 3 a.m. Este fenómeno ha sido explicado desde ...

Según los expertos de Harvard, ciertos alimentos y el ejercicio son clave para mantener niveles óptimos de testosterona.

El alcohol es una de las sustancias más consumidas en todo el mundo, y aunque muchas personas lo utilizan para relajarse o ...

Para Maxi McCoubrey (M.P. 52229), psicólogo clínico y psicoterapeuta, es fundamental entender que en términos culturales el ...

El sueño es uno de los factores que ha sido estudiado en multitud de ocasiones por su importancia a muchos niveles para ...

Entre las decenas de estudios que se realizan cada año sobre el alzheimer, uno de ellos reveló cuál es el trastorno del sueño ...

Si el perro llora mientras duerme, un lugar de descanso cómodo y seguro es fundamental para que duerma mejor. Asegúrate de ...

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Alteraciones en el sueño: Investigaciones han demostrado que durante la luna llena, las personas pueden experimentar un sueño ...

Dormir bien es clave para la salud, pero no solo la cantidad de horas importa. Descubre cómo mejorar la calidad de tu sueño ...

No es un secreto que, mientras más avanza la vida, algunas capacidades que son naturales van mermando su calidad. Entre estas ...