Uno de cada tres adultos españoles se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador. La falta de sueño a ...

Una actitud curiosa hacia los sueños, la ‘divagación mental’, la edad y el paso de las estaciones son algunos de los factores ...

VADEMECUM - 13/03/2025 ASOCIACIONES MÉDICAS Uno de cada tres adultos españoles se despierta con la sensación de no haber ...

Pese al cambio de tendencia que se está observando en las generaciones más jóvenes, España sigue siendo uno de los países de ...

Un estudio elaborado por el Cigma International Health, ha demostrado que tan solo un 32% de los españoles afirma tener una ...

Las noches en vela podrían terminar con cambios simples en la alimentación. Científicos identifican componentes específicos ...

Cuando una persona duerme, pasa por 4 fases del sueño. ¿Las conoce? Dormir es una necesidad biológica de cada persona, siendo ...

Afecciones como el síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS), el bruxismo y la sequedad bucal, interfieren directamente con la calidad del descanso nocturno.

Los sueños recurrentes podrían revelar significados ocultos sobre el estado emocional o pensamientos más profundos.

Las cerezas ácidas destacan por su contenido de melatonina, la hormona que regula el ciclo del sueño. Estudios han demostrado ...

Pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo, una actividad absolutamente necesaria. Dormir de la forma correcta nos ...

El Doctor en Medicina y Neurociencias, Pablo Torterolo, advierte sobre los riesgos de la falta de sueño, desde accidentes ...