Dormir poco o mal genera una serie de afectaciones como disminución de la atención, la concentración y la memoria. Además, en ...

El descanso de mala calidad es rutina para más del 50% de los argentinos y un especialista explicó los inesperados problemas ...

Dormir es una necesidad básica del ser humano. Pasa que cuando dormimos nuestro cuerpo no solo recupera energía, sino que también se reparan y ...

La agencia espacial recomienda la adopción de esta posición que garantiza una serie de mejoras. Había empezado a aplicarse en ...

Prácticas como la meditación y la respiración controlada pueden reducir la actividad del locus coeruleus, promoviendo un ...

Muchas personas logran dormir mejor y más seguras si tienen una luz prendida en el cuarto. La psicología explica este ...

Dormir bien es fundamental para la salud y el bienestar general. En busca de mejorar la calidad del descanso, la NASA ...

Para los adultos, incluyendo a las parejas, la postura de lado se considera la mejor opción para dormir, tanto a corto como a ...

Dormir bien es fundamental para la salud, pero la luz puede convertirse en un obstáculo para un descanso reparador. Un ...

Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, muchas personas enfrentan dificultades ...

¿Hacer ejercicio antes de dormir quita el sueño? Estos son mitos y realidades del INSOMNIO No te pierdas todos los días Sale el Sol a las 9:30 a.m. por Imagen Televisión. Visita también nuestra página ...