El alcohol es una de las sustancias más consumidas en todo el mundo, y aunque muchas personas lo utilizan para relajarse o ...

Si el perro llora mientras duerme, un lugar de descanso cómodo y seguro es fundamental para que duerma mejor. Asegúrate de ...

A veces salir de la cama nos resulta tan difícil que nuestro cerebro hace todo lo posible por impedirlo, incluso apagar el ...

Más allá de las explicaciones científicas, el despertar a las 3 a.m. ha sido interpretado en diversas culturas como un ...

De acuerdo con un reciente estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad de California-San ...

Un estudio revela que la fase REM del sueño es clave para la memoria y la prevención del Alzheimer. Descubre cómo mejorar tu ...

La actividad física ayuda a reducir el impacto de factores como el estrés, el sedentarismo y el exceso de pantallas, que ...

Para María José Martínez Madrid, coordinadora del grupo de trabajo de Cronobiología ... en horarios que no coinciden con las fases naturales de sueño y vigilia, se acumula una deuda de ...

Un reciente estudio del Centro de Ciencias del Cerebro de RIKEN (CBS) ha revelado que las emociones positivas durante el ...

Un estudio reciente revela que la calidad del sueño es fundamental para prevenir enfermedades neurodegenerativas como el ...

con quien hablamos para que entre en detalles sobre la influencia del sueño en nuestra vida. El sueño nocturno recorre 4 fases en la primera parte de la noche y 2 fases en la segunda parte.

Un signo precoz de la enfermedad de Alzheimer podría ser la dificultad para llegar a la fase de sueño de movimientos oculares ...