Las emociones positivas y el sueño profundo nos ayudan a tener recuerdos más duraderos
Investigadores descubren que el sueño no REM fortalece los recuerdos emocionales, lo que podría ayudar a tratar la adicción y ...
El Dia11d
El sueño profundo, un “lavado” de cerebro
El sueño profundo lava literalmente el cerebro, favoreciendo la eliminación de los desechos acumulados durante las horas de vigilia. Este ...
BLU Radio2d
Adiós al insomnio: el truco de Harvard para dormir en menos de cinco segundos
El insomnio es un trastorno del sueño que puede afectar a gran parte de la población. La Universidad de Harvard creó un truco ...
eldiario.es4d
Duermo profundamente y no me entero de la alarma o la apago sin querer, ¿cómo puedo cambiarlo?
y N3 (sueño profundo o de ondas lentas). La fase N3 de sueño profundo es particularmente importante, ya que es el momento en el que se regeneran las células, se eliminan las sustancias de ...
La Nacion3d
El mito de la “bella durmiente”: por qué muchas mujeres suelen dormir peor que los hombres
Al despertar de ese sueño, su cuerpo permanece intacto. Sabemos que el sueño profundo es básico para que exista una reparación de nuestras células y tejidos, y también para reforzar la ...
La infusión natural que mejora la memoria y promueve un sueño profundo de forma saludable
El té de salvia es una opción natural con efectos positivos en la concentración y el descanso. Sus propiedades antioxidantes ...
Así es la almohada que garantiza un descanso profundo y respeta tu postura mejorando la calidad de sueño
¿A quién no le gusta dormir? Venga, reconozcámoslo, más allá de ser una actividad necesaria con una función vital, estas ...
El Siglo de Torreón8d
El sueño y la vejez: consejos para mejorar el descanso
así como la reducción del sueño profundo, se modifican ampliamente, lo que lleva a que los adultos mayores presentan mayor somnolencia durante el día y necesidad de hacer siestas frecuentes.
Las 5 bebidas que te ayudarán a tener un sueño más ligero y profundo
En la búsqueda de una noche de sueño reparador, muchas personas recurren a diversas estrategias para mejorar la calidad de su ...
ABC4d
Los mejores antifaz para dormir y conseguir un sueño reparador
Su diseño patentado con cartílago ajustable bloquea eficazmente la luz proveniente de la zona nasal, asegurando un sueño profundo en cualquier lugar. Para mejorar aún más el bloqueo de luz ...
El Pais3d
El mito de la "bella durmiente": por qué muchas mujeres suelen dormir peor que los hombres
Al despertar de ese sueño, su cuerpo permanece intacto. Sabemos que el sueño profundo es básico para que exista una reparación de nuestras células y tejidos, y también para reforzar la ...