Uno de los factores clave es el hierro. Según el Global Burden of Disease, la deficiencia de este mineral afecta a una de cada tres personas en el mundo y puede estar vinculada a problemas de sueño, ...

En definitiva, parece haber una desigualdad de necesidades en cuanto a sueño se refiere. ¿Es posible que unas personas requieran de menos horas para aguantar todo el día y que otras tengan que ...

Cuando una persona no logra dormir las ... hipertensión y diabetes tipo 2. El sistema metabólico también se ve afectado por la deuda de sueño, lo que puede alterar el equilibrio hormonal ...

Ahora, un estudio sugiere que las personas que tardan más tiempo en iniciar la fase de sueño onírico, conocida como movimiento ocular rápido (REM), podrían estar experimentando un síntoma ...

Cuál es el tiempo de sueño ideal para las personas mayores de 40 años Si bien varía según cada persona, la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos publicó las horas que se debe ...